Temor a pelear Fundamentos Explicación
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Lo haces a menudo: ocultar tus emociones. Ahora perfectamente, esta es en realidad una costumbre muy nuestra, la de callar lo que duele, la de acorralar la ansiedad, los miedos y hasta los enfados.
Un claro ejemplo de este estado sincrónico lo menciona Elizabeth Gilbert en la peculiaridad de los bailes que se llevaban a cabo hace siglos en los desiertos de África del Meta. La Familia organizaba bailes sagrados con música a la faro de la luna que duraban hasta el amanecer. Los bailes eran hipnóticos correcto a que los bailarines eran profesionales. Pero de ocasión en cuando, muy raramente, poco pasaba, y uno de estos intérpretes se volvía trascendente. Era como si el tiempo se detuviera y el robarín pasara por una clase de portal, aunque no estaba haciendo carencia diferente de lo que había hecho las mil noches anteriores, pero de alguna guisa, todo se alineaba.
” Tal ocasión no tengamos un brillante plumaje como el de los pájaros o la majestuosidad de otros mamíferos, pero los hemos reemplazado por nuestros productos creativos: el arte y las artesaníTriunfador, la ropa que usamos, los edificios que construimos, los cantos y bailes que son todas las manifestaciones de este impulso primordial.
Al permitirnos ese acto de sentir y inspeccionar nuestra parte sensible, mucho antes de rebalsarse, tenemos mejores oportunidades de atender nuestras evacuación, comprendernos y ser plenos emocionalmente.
En síntesis, expresar lo que sentimos puede ser una libertad emocional y un acto de autenticidad que nos permite conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Callar nuestras emociones puede resistir a una acumulación de tensiones y a una descuido de comunicación efectiva.
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Podríamos afirmar ahora que todos llegamos a este mundo con un increíble potencial para ser felices. Esta idea no es falsa, sin embargo, tiene delicados matices que es importante desmenuzar.
Aquí hay algunos consejos que quizás desee tener en cuenta cuando aprenda a expresarse mejor en su relación:
En conclusión, sostener lo que sientes o callar es un tema difícil que involucra tanto aspectos emocionales como sociales en el ámbito de la psicología. Si bien existe el derecho de expresar nuestras emociones y opiniones, aún es importante considerar el contexto y las consecuencias de nuestras palabras. El silencio puede ser una táctica de autocuidado para evitar conflictos innecesarios o proteger nuestra intimidad, pero incluso puede crear resentimiento y frustración si se convierte en una forma habitual de evitar more info el diálogo genuino.
Y el corazón a veces se rompe textualmente si sobredimensionamos la pérdida el ser amado. “Nadie muere de bienquerencia” dice el refrán y así debiera ser si damos por la ruptura lo que la ruptura vale.
Lo que se expresa en el foráneo refleja lo que sucede en el interior de un organismo. Alexander Lowen, renombrado psicoterapeuta y autor de La Experiencia del Placer
La capacidad de expresarnos independientemente promueve la autoconfianza, la autenticidad y ayuda a desarrollar una relación profunda y genuina con nosotros mismos y con los demás.
– Desarrollar nuestra autoestima y confianza. Al expresarnos libremente, nos valoramos y nos aceptamos tal como somos, sin miedo al juicio o al rechazo. Aún nos damos cuenta de nuestras fortalezas y debilidades, y podemos trabajar en mejorarlas.